Cunoașterea anumitor parametri de bază ai sănătății ne poate ajuta să ducem un stil de viață mai conștient și să detectăm din timp potențialele probleme. Nu este vorba despre înlocuirea unei consultații medicale, ci mai degrabă despre o mai bună înțelegere a semnificației numerelor pe care le vedem în examenele și controalele de rutină.
Mai jos, prezint un ghid clar cu cele mai importante valori ale corpului uman și intervalele lor normale.
1. Tensiunea arterială: 120/80 mmHg
Aceasta este considerată valoarea ideală pentru un adult.
Sistolică (120): presiunea atunci când inima bate.
Diastolică (80): presiunea atunci când inima este în repaus.
2. Puls: 70–100 bătăi pe minut
Ritmul cardiac în repaus poate varia în funcție de vârstă, activitate fizică sau emoții. Sportivii tind să aibă ritmuri cardiace mai mici.
3. Temperatura corpului: 36,8–37 °C
Valorile peste acest interval pot indica febră, iar sub acest interval, hipotermie.
4. Respirație: 12–16 respirații pe minut
Un ritm respirator constant și netulburat este un semn al unei sănătăți respiratorii bune.
5. Hemoglobină
Transportă oxigenul în sânge.
Bărbați: 13–18 g/dL
continuare pe pagina următoare
For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
