2. Ameliorarea durerii și a inflamației:
Datorită efectelor sale analgezice și antiinflamatorii, ceaiul de cuișoare este util pentru ameliorarea durerilor de cap, a durerilor musculare, a artritei și a crampelor menstruale.
3. Îmbunătățește digestia.
Acest ceai stimulează producția de enzime digestive, ameliorând probleme precum indigestia, gazele și crampele stomacale. De asemenea, combate bacteriile dăunătoare din intestin, promovând sănătatea digestivă.
4. Întărește sistemul imunitar.
Cuișoarele conțin antioxidanți care protejează celulele împotriva daunelor oxidative și întăresc sistemul imunitar, ajutând la prevenirea răcelilor și a altor infecții.
5. Reglează nivelul zahărului din sânge.
Studiile au arătat că cuișoarele pot îmbunătăți sensibilitatea la insulină și pot ajuta la reglarea nivelului de glucoză din sânge, ceea ce le face benefice pentru persoanele cu diabet.
6. Ameliorează simptomele gripei și răcelii.
Ceaiul de cuișoare acționează ca expectorant, ajutând la fluidizarea mucusului și la ameliorarea congestiei nazale. De asemenea, calmează durerile în gât și tusea.
7. Proprietăți relaxante și anxiolitice
Consumul acestui ceai înainte de culcare poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății, precum și la îmbunătățirea calității somnului.
Rețete de ceai de cuișoare de casă
Mai jos sunt câteva rețete simple pentru prepararea ceaiului de cuișoare și îmbunătățirea beneficiilor sale pentru sănătate.
1. Ceai clasic de cuișoare
Acesta este cel mai simplu și eficient remediu pentru a profita de proprietățile sale antibacteriene și digestive.
Ingrediente:
1 cană de apă
3 până la 5 cuișoare
Miere sau lămâie după gust (opțional)
Preparare:
Fierbeți apa și adăugați cuișoarele.
Gătiți la foc mic timp de 5 minute.
Luați de pe foc, acoperiți și lăsați la infuzat timp de 10 minute.
Strecurați și îndulciți cu miere sau adăugați câteva picături de suc de lămâie, dacă doriți.
Mod de utilizare recomandat: Se bea o cană zilnic pentru a îmbunătăți digestia și a întări sistemul imunitar.
2. Ceai de cuișoare cu scorțișoară și ghimbir (pentru gripă și răceală)
Această combinație sporește proprietățile expectorante și antiinflamatorii ale cuișoarelor, ajutând la ameliorarea simptomelor de răceală.
Ingrediente:
1 cană de apă
3 cuișoare
1 bucată de ghimbir (2 cm)
1 băț de scorțișoară
Miere și lămâie după gust
Pregătire:
For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
