Compușii activi ai ghimbirului, precum gingerolul, au fost studiați pentru potențialul lor de a promova calmul. Studiile pe animale indică faptul că aceștia pot ajuta la modularea răspunsurilor la stres. Imaginați-vă că vă relaxați cu o ceașcă caldă după o zi lungă – mulți o consideră un ritual liniștitor.
2. Ameliorarea balonării ocazionale
Frunzele de dafin conțin cineol, pe care utilizările tradiționale și unele studii îl asociază cu relaxarea mușchilor intestinali și susținerea unei digestii confortabile. Dacă uneori mesele vă lasă sătul sau cu gaze, acest lucru ar putea oferi o ușurare ușoară.
3. Consolidarea apărării antioxidante
Scorțișoara este plină de polifenoli – antioxidanți puternici. Cercetările arată că are o activitate antioxidantă ridicată, ajutând la combaterea radicalilor liberi care contribuie la uzura zilnică.
4. Promovarea confortului în fața inflamației
Eugenolul din cuișoare a atras atenția în studii datorită potențialului său antiinflamator, inclusiv reducerea markerilor în modelele de laborator. Acest lucru poate ajuta în cazul durerilor sau disconfortului ocazional.
5. Ajută la o digestie armonioasă
Ghimbirul a fost mult timp apreciat pentru susținerea vitezei digestive și a confortului. Studiile sugerează că poate ameliora indigestia și greața în mod natural.
6. Încurajarea nopților odihnitoare
Condimentele reconfortante, în special scorțișoara, pot contribui indirect la un somn mai bun prin relaxare. Somnul deficitar este adesea legat de tensiune – acest amestec ar putea ajuta la ruperea acestui ciclu.
7. Susținerea obiceiurilor benefice pentru inimă
Antioxidanții din cuișoare și scorțișoară au fost asociați în cercetări cu niveluri sănătoase de colesterol și tensiune arterială, atunci când fac parte dintr-un stil de viață echilibrat.
8. Stimularea energiei zilnice
O digestie îmbunătățită și o reducere a disconfortului ocazional pot duce la o senzație de mai multă vitalitate. Proprietățile ghimbirului care susțin circulația contribuie la această îmbunătățire naturală.
9. Calmarea rigidității articulare ocazionale
Compușii antiinflamatori ai ghimbirului se dovedesc promițători în studiile privind ameliorarea disconfortului articular, facilitând mișcarea.
10. Stabilizarea schimbărilor de dispoziție
Scorțișoara poate ajuta la echilibrarea zahărului din sânge, ceea ce influențează stabilitatea dispoziției. Energie constantă înseamnă adesea emoții mai stabile.
11. Îmbunătățirea apărării naturale
Compușii din frunza de dafin contribuie cu antioxidanți care susțin rezistența generală la provocările cotidiene.
12. Suport pentru detoxifiere blândă
Cuișoarele ajută la funcția hepatică în utilizarea tradițională, ajutând organismul să proceseze toxinele mai eficient.
continuare pe pagina următoare
For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
