Suc de rodie: un antioxidant care protejează glanda.
Exerciții benefice
Exerciții Kegel: întăresc planșeul pelvin și îmbunătățesc controlul urinar.
Plimbări zilnice: promovează circulația.
Yoga și meditația: reduc stresul, un factor care influențează sănătatea hormonală.
Concepții greșite
„Examenul prostatei doare” → este rapid și tolerabil.
„Dacă nu am simptome, nu am nevoie de un examen medical” → cancerul poate progresa fără semne inițiale.
„Cancerul de prostată este întotdeauna fatal” → atunci când este detectat din timp, rata de supraviețuire este foarte mare.
Concluzie și îndemn la acțiune
Prostata este o glandă esențială pe care fiecare bărbat ar trebui să o cunoască și de care să aibă grijă. De la vârsta de 40 de ani, controalele regulate sunt cea mai bună apărare împotriva bolilor prostatei. Combinarea unui stil de viață sănătos, a unei diete echilibrate și a unei urmăriri medicale adecvate poate face toată diferența între prevenirea și dezvoltarea complicațiilor grave.
Nu așteptați până când aveți simptome. Programați-vă controalele și aveți grijă de sănătatea prostatei dumneavoastră astăzi.
Distribuiți acest articol cu prietenii și familia dumneavoastră, astfel încât mai mulți bărbați să știe importanța îngrijirii prostatei lor.
For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
