Descoperă cele 12 beneficii potențiale ale sale și cum să le încorporezi în rutina ta zilnică într-un mod sănătos.
Introducere:
Usturoiul a fost apreciat timp de secole pentru proprietățile sale naturale. În diverse culturi tradiționale, a fost folosit ca supliment alimentar pentru a ajuta la bunăstarea sistemelor respirator, digestiv și imunitar. Deși nu înlocuiește niciun tratament medical, utilizarea sa zilnică poate oferi beneficii interesante.
În acest articol, vom discuta despre 12 potențiale beneficii ale usturoiului și cum să îl încorporăm în siguranță și în mod natural în dieta zilnică.
12 potențiale beneficii ale usturoiului
1. 
Ajutor respirator
Usturoiul poate ajuta la menținerea căilor respiratorii libere și neobstrucționate, în special în climatele reci.
2. 
Ajutor urinar:
Unii oameni îl includ în dieta lor pentru a promova un sistem urinar sănătos.
3. 
Calmare a gâtului:
Adăugat în mâncăruri calde, poate ajuta la calmarea durerilor în gât.
4. 
Sănătatea intestinală:
Utilizarea sa tradițională a fost asociată și cu echilibrarea microbiotei intestinale.
5. 
Confort pulmonar:
Consumat în infuzii sau supe, poate ajuta la ameliorarea congestiei.
6. 
Întărire naturală:
For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
