Deși antibioticele sintetice sunt eficiente în cazurile severe, utilizarea lor excesivă a dus la o problemă tot mai mare: rezistența bacteriană. Tot mai multe tulpini nu răspund la medicamentele obișnuite. În schimb, usturoiul nu induce ușor această rezistență și este în general eficient împotriva diferitelor tipuri de microbi.
Nu provoacă efecte secundare severe precum antibioticele chimice.
Nu dăunează florei intestinale dacă este consumat cu moderație.
Întărește sistemul imunitar în loc să îl slăbească.
Cum să consumi usturoi pentru a profita de efectul său antibacterian?
Crud, zdrobit sau tocat
Cel mai bun mod de a obține allicină este prin zdrobirea usturoiului și lăsarea lui să stea 10 minute înainte de a-l consuma. Aceasta activează enzima aliinază, care transformă aliina în allicină.
Doza recomandată: 1 până la 2 căței de usturoi crud pe zi.
Usturoi cu miere
Ideal pentru infecțiile respiratorii și digestive. Amestecați usturoiul zdrobit cu o lingură de miere și consumați-l pe stomacul gol.
Usturoi cu lămâie
Un puternic stimulator imunitar. Zdrobiți 2 căței de usturoi și amestecați-i cu sucul de la o jumătate de lămâie într-un pahar cu apă caldă. Beți-l înainte de culcare.
Infuzie de usturoi
Fierbeți 2 căței de usturoi într-o cană cu apă timp de 5 minute. Adăugați ghimbir și miere, dacă doriți. Această infuzie este excelentă împotriva gripei, bronșitei și faringitei.
For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
